春季流行性疾病防治
老师们、同学们：
早上好！
在一个漫长的冬天过后，春天来了，气温忽冷忽热，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，正是流行性疾病的多发季节。
首先解释一下同学们经常问的几个问题：
1、“我感冒了，吃了感冒药怎么还没好？”
有的同学来卫生室看病，要求我们给的药马上就能把感冒治好，吃了一次两次没什么显著改善就说“学校的药不行！治不好！”。同学们，感冒是没有“速效药”的！我们人体从发病到恢复是有过程的，一般感冒的恢复期是7天，感冒药能帮助人体抵抗病菌，但并不是神药，不可能吃一次马上就能好的。吃药的同时，我们自我保护更为重要，多喝水、多休息，不贪凉，感冒症状会逐渐减轻慢慢痊愈。
2、“板蓝根根本没啥用，干嘛每次都发给我们吃？”
根据每日晨检情况，特别是出现发热同学的班级，我们都会第一时间发放板蓝根给同学们，有些同学觉得自己没生病不需要吃，有些同学觉得板蓝根没用不愿意吃，然而班级里感冒的同学越来越多传播范围越来越广。板蓝根作为预防药物，作用效果是有的，未病先防得靠我们自己呀！
3、“夏天就要到啦，我要减肥，不吃饭了！”
天气渐渐热了，衣服越穿越少了，有些同学开始关心起自己的体重了，我们卫生室门口的体重秤也繁忙了起来。在同学们努力与身上的肉肉做斗争的同时，胃不舒服的同学明显增多。有些同学说“早上吃一半，中午吃点菜，晚上不吃了，饿了吃水果，就能瘦啦！”有些同学坚持了一个月，有些同学坚持了一周，现在胃痛、呕吐、反酸、头晕什么毛病都来了。同学们，为了减肥你们的胃在抗议啦！减肥也要有方法，光饿着，体重没见减轻，倒把身体给饿坏了！正常饮食，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，多运动，才能达到瘦身又健康的效果。
预防春季流行性疾病具体可采取以下措施：
1、不要急着更换夏装。很多同学觉得热已经开始穿短袖、短裤了，现在早晚温差大，气温忽冷忽热，希望同学们等气温稳定些再换夏装。
2、多吃水果、蔬菜，多喝水，少吃刺激性大的东西。特别是有些同学容易流鼻血，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润。
3、适当的进行户外体育运动，增强自身抵抗力。
4、洗澡后，很多同学穿着短裤、短袖、凉拖，头发湿的到处跑，吹风后，容易感冒、头疼，希望同学们注意保暖。
5、按时睡觉，不熬夜。特别是周末、假期，请同学们合理安排娱乐时间。
6、开窗通风，勤洗手，多晒太阳，勤晒被褥，勤换衣物和鞋袜。
希望老师们和同学们都能拥有健康的体魄、愉快的心情迎接新的每一天！
谢谢大家！
卫生室
2018年4月9日
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