释放压力，赋能前行 ——记高三考前团体心理辅导活动

 为了让高三学子在紧张的复习备考中适度减压放松，调适好自己的心理状态，以更积极的心态迎战高考，2022年3月7日下午第四节课，我校心育中心为高三学子开展了一场主题为“释放压力，赋能前行”的减压团体心理辅导活动。学校孙莉副校长、德育处史学军主任和高三师生一起参加了此次活动，活动由张塑老师主持。

 活动一开始，心理老师带领同学们进行集体按摩操，活跃了现场气氛，也放松了身心。“桃花朵朵开”游戏，让整个活动现场热闹起来，大家跟随数字指令抱成一团，非常开心，落单的同学还表演了节目；“穿龙引凤”游戏中，各班同学手拉手围成一个圆，要在不借助于手的前提下完成呼啦圈的传递，在大家的团结协作下，五个班均顺利完成了传递任务。最后一个环节，同学们相互给对方“背后留言”，写下对彼此的高考祝福，互相加油打气。

 此次减压团辅活动，同学们共同参与，积极配合，整个过程轻松愉快，不仅释放了压力，也点燃了奋斗的热情。愿同学们以梦为马，不负韶华！